当前位置：首页 > 鸡蛋黄蛋白质含量是多少
鸡蛋黄蛋白质含量是多少
每100g鸡蛋蛋黄中的蛋白质含量大约为15.86g，其间包含多种必需氨基酸，对身体保持正常功用非常重要。 蛋黄含有丰厚的养分物质，包含维生素A、D、E、K、B群，矿物质，比方磷、锌、硒等，还含一定量的脂肪。脂肪主要以不饱和脂肪酸为主，有助于保护神经系统健康和细胞膜的稳定性。别的，蛋黄中还含有胆固醇，但近年来的研讨标明，蛋黄中的胆固醇并不会对血液中的胆固醇水平发生明显影响，大部分人能够适量摄入，这些养分成份关于肌肉修正、免疫功用和激素排泄都有至关重要。 蛋白质还能够协助操控饥饿感，促进饱腹感，有助于操控体重。但是在食用时一些特定人群不宜食用，例如高胆固醇血症患者，对蛋类过敏的患者以及糖尿病患者，最或专业养分师的主张下合理摄入。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 肉粽子需求煮多久？
- 怎么做到“氧生”？7种不花钱的办法不能错失！
- 人忽然逝世是什么原因
- 为了摄生请速度戒烟，戒烟后会有4大惊喜等着你！
- 清炖排骨汤简洁的做法
- 为了摄生请速度戒烟，戒烟后会有4大惊喜等着你！
- 身体细节的改变泄漏健康状况
- 白酒比较高的度数是多少？
- 小动物鄙人雨前的行为
- 长时间照耀紫外线有多可怕？4个损害向你招手！
- 女性私处你不知道的功用
- 人忽然逝世是什么原因
- 三高日常保健与护理办法有哪些
- 对考生有利的药膳
- 舌头下舔到一个硬硬的疙瘩怎么回事
- 初秋补水作业怎么做 这些办法让你的肌肤轻松补足水分
- 冬天是白叟的危险期 应警觉这3种高发疾病
- 螃蟹活的放到冰箱里吗
- 谷雨节气驾到 这六个摄生关键不行忽视
- 肾没那么简单“虚”，教你三步把肾养好！
- 友情链接
-